こんにちは！かねむらNAOKOデンタルクリニックです☘️
今日は、毎日の診療でも多くのご相談をいただくテーマ、「子どもの虫歯予防」についてお話しします。
子どもの歯は大人よりもエナメル質が薄く、虫歯になりやすいのが特徴です。そのため、親御さんのサポートがとても大切です👪💕
今回は、歯医者の視点から「親ができる虫歯予防対策5選」をわかりやすくご紹介します！✨
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1. 正しい歯みがき習慣を身につけよう🪥
子どもが自分でしっかり歯を磨けるようになるのは、一般的に小学校高学年ごろ。それまでは、親がしっかり仕上げ磨きをしてあげましょう‼️
🔸 ポイント
• 朝・夜の1日2回を習慣に
• 就寝前の歯みがきは特に丁寧に
• 歯ブラシは子どもの年齢に合ったものを選ぶ
仕上げ磨きは、小学校卒業まで続けてあげるのが理想です✨
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2. 甘いおやつ・ジュースの量をコントロール🍭🥤
糖分は虫歯菌のエサになります。
特に「ダラダラ食べ」や「ジュースをちょびちょび飲む」などは、口の中が酸性に傾きやすく、虫歯のリスクが上がります😱
🔸 おすすめの対策
• おやつの時間を決めてメリハリを
• おやつの後は必ず歯みがき or うがい
• キシリトール入りのおやつを活用◎
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3. 定期的な歯科検診を受けよう🏥👨⚕️
「痛くなってから歯医者に行く」はNG🙅♀️
予防歯科の観点から、子どものうちから定期的に検診を受ける習慣をつけましょう。
🔸 歯科医院でできること
• フッ素塗布で歯を強くする
• シーラント（奥歯の溝を埋める処置）で虫歯予防
• 早期発見で治療も最小限に
目安は3〜4か月に1回のペースです🗓️
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4. フッ素を活用して歯を強くする💪🦷
フッ素は、歯の再石灰化を助け、虫歯を防ぐ心強い味方です。
自宅でできるケアとして、フッ素入りの歯みがき粉を使いましょう。
🔸 フッ素ケアのポイント
• 年齢に合ったフッ素濃度を選ぶ
• 歯科医院での高濃度フッ素塗布もおすすめ
• 使用後はうがいを軽めに（またはしない）
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5. 子どもと一緒に楽しく学ぶ🧸📚
「歯みがき＝面倒」「歯医者＝怖い」というイメージを持たせないことも大切です。
絵本やアプリを使って、歯の大切さを楽しく学べる工夫をしましょう♪
🔸 親子で楽しく予防
• ごほうびシールでやる気アップ
• 歯みがきソングでリズムに乗って🪩
• 家族で一緒に歯みがきタイム
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まとめ📝✨
子どもの歯を虫歯から守るには、毎日のケアと親のサポートが欠かせません。
次の5つのポイントを意識して、虫歯ゼロの健康なお口を目指しましょう！
✅ 正しい歯みがきと仕上げ磨き
✅ おやつ・ジュースの管理
✅ 定期的な歯科検診
✅ フッ素の活用
✅ 親子で楽しく歯のケア
虫歯予防は“今”が大切！
親子で一緒に、笑顔あふれる健やかなお口を育てましょう🌈
お子さんの歯の健康が気になる方は、ぜひ一度かねむらNAOKOデンタルクリニックまでご相談ください😊
