かねむらnaokoデンタルクリニックの歯科衛生士きなこです🍡

びっくり先日、当院のYouTube企画の一つとして「昼食後にどれだけ歯垢（プラーク）が残っているのか？」を歯科衛生士の私自身が実際に染め出しして検証してみました🦷普段から毎日歯磨きをし、仕事柄ブラッシングには気をつけているつもりでしたが、いざ染め出しをしてみると想像以上に赤く染まった部分が多く、自分でも驚いてしまいました😳

特に、奥歯の噛む面・歯と歯の境目・歯と歯ぐきのキワは、普段丁寧に磨いているつもりでも磨き残しが出やすい場所です💦自分の口の中が赤く染まったのを見て、「磨いたつもり」と「実際に磨けている」はこんなに違うんだと改めて実感しました。

この体験が、患者さまにもぜひ伝えなければ…と強く思ったきっかけになりました。実際に「見える化」すると、歯磨きの質は一気に上がります。

歯垢が見える液体歯磨き（染め出し剤）ってすごい！

今回改めて感じたのは、染め出しの大切さです。

どれだけ「丁寧に磨いているつもり」でも、自分では気づけないクセがあります🤫

• 右利きの人は左側が磨きにくい
• 歯と歯の間はブラシだけでは絶対に取れない
• 歯ぐきのキワを磨く角度が甘くなりやすい

こういった“磨き残しのクセ”が、染め出し剤を使うことで一瞬で分かります💡

特にお子さまの仕上げ磨きや、歯磨きが苦手な方、短時間で済ませがちな大人の方にもおすすめです。「赤く見える」ことで反省すべきポイントが明確になり、毎日の磨きの質が改善されます✨

バイオペーストproで磨いた後の感動

染め出し後は、当院でもおすすめしているバイオペーストproを使ってブラッシングしました🪥

この歯磨き粉は、

• 歯垢を吸着して落とす
• 研磨剤を使わないため歯を傷つけにくい
• 高い抗菌作用で細菌の増殖を抑える
• 口の中がスッキリ長持ちする

という特徴があり、歯科医院専売の中でも特に人気の高いアイテムです。

実際に使ってみると、磨き終わりのツルツル感が他の歯磨き粉とは全く違いました。「あれだけ赤く染まっていたのに、ここまで落ちるんだ…！」と、自分で使ってみて改めて実感。患者さまに自信を持っておすすめできる理由がよく分かります💭

フロスはやっぱり必須アイテム！

今回の染め出しで特に気づいたのは、歯ブラシだけでは絶対に歯垢を落とし切れないということ。

歯と歯の間のプラークは歯ブラシだけでは60％ほどしか落ちないと言われています。

残り40％は、「フロス」「歯間ブラシ」を使わないと絶対に取れません。

実際、染め出しした後にフロスを通すと赤くなったプラークがびっしり付いていて、「こんなに残っていたのか…！」と正直ショックでした。これが毎日蓄積すると、虫歯や歯周病の原因になるのは当然です。

フロスは面倒に感じる方も多いですが、1日1回、夜だけでも習慣にするとお口の健康は大きく変わります。

「歯ブラシ＋フロス」これが歯科衛生士として本当に伝えたい最強コンビです。

まとめ：見える化すると歯磨きはもっと上手になる

今回のYouTube企画を通して私自身が強く感じたことは、

“自分の磨き残しを知ること”が最高のセルフケアになるということです。

• 染め出し剤で「自分のクセ」を知る
• バイオペーストproでしっかり細菌をコントロールする
• フロスで歯間の汚れを確実に落とす

この３つを実践するだけで、お口の健康レベルはグッと上がります。

みなさんにもぜひ一度、染め出しをしてみてほしいです！

大人でも驚くほど新しい発見がありますよ。

もし「自分の磨き方が正しいかわからない」「フロスの使い方を教えてほしい」という方は、いつでもお気軽にご相談くださいね🙌

歯科衛生士として、皆さまのお口の健康を全力でサポートします！

🩷おまけ🩷

最近患者さまから頂いた差し入れの写真も一緒に！

患者さまから頂いたお菓子をお昼休憩に頂いているのですが、最近のぷち幸せです🥰

ありがとうございます🥰