皆さん、こんにちは😊
かねむらNAOKOデンタルクリニックです🦷✨毎日しっかり歯を磨いていても、「ある日、歯がしみる…」「なんだか歯が短くなった気がする…」そんなお悩みを抱えている方はいませんか？

それ、もしかすると “歯の磨耗（まもう）” が原因かもしれません⚠️

今回は、見落とされがちな「歯の磨耗」について詳しくご紹介します！

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🦷 歯の磨耗とは？

歯の磨耗とは、歯の表面（エナメル質）がすり減っていく状態のこと。エナメル質は人間の体の中で最も硬い部分ですが、それでも長年の摩擦や刺激で少しずつ削れてしまうんです😱

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🪥 磨耗の主な原因は？

実は磨耗の原因は一つではありません。大きく分けて次の3つのタイプがあります👇

① 咬耗（こうもう）：噛みしめ・歯ぎしりによる磨耗

夜間の歯ぎしりや、食いしばりのクセで起こります。
寝ている間の無意識な行動なので、気づかない方がほとんど😴💤

② 摩耗（まもう）：歯ブラシや歯磨き粉による物理的な磨耗

硬すぎる歯ブラシや、力を入れすぎたブラッシングが原因。
研磨剤入りの歯磨き粉を使いすぎてしまうのも注意が必要⚠️

③ 酸蝕（さんしょく）：酸によって溶けてしまう磨耗

炭酸飲料やフルーツ、お酢など、酸性の食べ物を頻繁に摂る方に多く見られます🍋🥤
胃酸の逆流（逆流性食道炎など）でも起こることがあります。

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😢 磨耗が進行するとどうなるの？
• 歯がしみる（知覚過敏）
• 歯の形が変わる（短くなる・平らになる）
• 噛み合わせがズレる
• 詰め物や被せ物が外れやすくなる
• 見た目の老化（歯が短くなることでお顔の印象が変わる）

放っておくと、見た目の印象だけでなく咬み合わせのバランスが崩れて顎関節症を引き起こすことも…💥

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🛡️ 歯を守るためにできること

日常生活の中でできる予防法を意識してみましょう💡

✅ 歯ブラシは「やわらかめ」を選ぶ
✅ 力を入れすぎず、優しく磨く🪥
✅ 歯ぎしりがある方は「ナイトガード（マウスピース）」の使用を検討
✅ 酸性の飲食物を摂ったあとは、すぐに歯を磨かず、まずはうがいをする🌀
✅ 定期的に歯科検診を受けて、早期発見・早期対応を🌟

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🏥 かねむらNAOKOデンタルクリニックの取り組み

当院では、患者さまお一人おひとりの咬み合わせ・歯並び・生活習慣を丁寧にカウンセリングしながら、磨耗のリスクをトータルでケアしています💎

🦷 歯ぎしり対策用ナイトガードの作製
🦷 エナメル質保護のためのフッ素コーティング
🦷 磨耗した部分の審美的な補綴治療（セラミック等）

見た目だけでなく、**「これ以上すり減らないための未来予防」**も大切です😊

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✨ 最後に…

歯の磨耗は、静かに進行する“見えないリスク”です。
気づいたときには大きなトラブルになっていることもあります😔

「最近、歯がしみる…」
「昔より歯が短くなった気がする…」

そんなサインを感じたら、お気軽にご相談ください😊
かねむらNAOKOデンタルクリニックは、皆さまの歯を美しく、長く健康に保つお手伝いをいたします🦷💕