今日はスタッフの提案で、ハロウィンの仮装？をしていました👻

trick or treat？？
（お菓子をくれなきゃいたずらするぞ）

いえいえ、

If you don’t brush your teeth, you’ll get decay🦷😈
（歯を磨かないと虫歯になるぞぉ🦷😈）

皆さんはたくさんお菓子を貰えましたか？🍭
実は、お菓子やご飯だけでなく、飲み物も虫歯のリスクが高くなります！

虫歯予防で大切なのは間食を少なくする事です！

『　量＜回数　』
☝️これが1番大切になります！

食事をする＝お口の中が中性から酸性になる

酸性と聞いて何が思い浮かびますか？？
一つ例にあげるとすれば、胃液です！
胃液は食べ物を消化してくれる働きをしてくれますが、それがお口の中も同じ状態だとそうぞうするとゾッとしてきませんか😱

体の中で1番硬い組織はご存知でしょうか？
頭の骨？かかと？膝？
いえいえ、実は『歯🦷』なんですね
細かくいうと、歯の表面の『エナメル質』という組織です。

エナメル質は鉄やガラスよりも硬度が高いです。
そんな歯を溶かしてしまうのが虫歯という疾患です。

また、果物やお酢などを「常に」食べている方も要注意です⚠️
健康のために黒酢を飲んでいる方も多いかと思います。しかし、酸性の食品を「常に」口に入れているとその影響を直球に受けてしまうので、歯が溶けていってしまう『酸蝕症』という疾患になってしまいます。

食べたらダメ！というわけではありません！
だらだら、ちょくちょく食べるのではなく、一度に食べる。これがポイントです☝️
そして、食べ後は歯磨き。歯磨きの時間がない時はうがいだけでもしておくといいです🙆‍♀️

たくさんお菓子を食べた後は、そして寝る前は必ず歯を磨きをしましょう🪥🦷✨

最後に、スタッフがお菓子を作ってきてくれたのでいただきました🍪✨

ちぴろちゃんありがとう🫶