「毎日ちゃんと歯磨きしているのに、歯石がついていると言われた😳」
「歯石って歯ブラシで取れないの？」
「歯石を放っておくとどうなるの？🤔」

このような疑問を持ったことはありませんか？🪥

今回は、かねむらNAOKOデンタルクリニックのちまきが、歯石ができる原因や歯垢との違い、歯石を歯科医院で除去する理由について分かりやすく解説します✨

🦷 そもそも「歯石」って何？

歯石とは、歯の表面や歯と歯ぐきの境目などに付着した歯垢（プラーク）が、唾液に含まれるカルシウムやリンなどの成分によって石灰化し、硬くなったものです。

歯垢は柔らかいため、毎日の歯磨きで取り除くことができます🪥✨

しかし、歯垢がきれいに取り除けずに残ったままになると、時間とともに硬くなり、歯石へと変化していきます。

一度歯石になってしまうと、通常の歯ブラシでは簡単に取り除くことができません⚠️

つまり、

「歯垢」＝歯ブラシやフロスなどで落とせる汚れ
「歯石」＝硬く固まってしまい、自宅では落としにくい汚れ

という違いがあります☝️

🦷 歯石はなぜできるの？

歯石ができる大きな原因は、「歯垢がきちんと取り除けていないこと」です。

特に歯石がつきやすい場所があります👇

・下の前歯の裏側
・上の奥歯の外側
・歯と歯の間
・歯と歯ぐきの境目
・歯並びが重なっている部分

これらの場所は歯ブラシが届きにくく、磨き残しが起こりやすい場所です🪥💦

また、歯石のできやすさには個人差があります。

同じように歯磨きをしていても、唾液の性質や量、歯並び、磨き方、食生活などによって歯石のつき方は異なります。

「歯石がつきやすい＝歯磨きをしていない」というわけではありません😊

大切なのは、自分がどこに磨き残しが出やすいのかを知ることです✨

🦷 歯石を放置するとどうなる？

歯石そのものが直接虫歯を作るわけではありません。

しかし、歯石の表面はザラザラしているため、歯垢が付着しやすくなります😳

その結果、歯ぐきに炎症が起こりやすくなり、歯周病のリスクにつながります。

歯周病が進行すると、

・歯ぐきが赤く腫れる
・歯磨きすると血が出る
・口臭が気になる
・歯ぐきが下がる
・歯がグラグラする

などの症状が現れることがあります。

さらに、歯周病は初期段階では自覚症状が少ないため、「痛くないから大丈夫」と思っている間に進行しているケースもあります⚠️

そのため、定期的に歯科医院でお口の状態をチェックすることが大切です🦷✨

🪥 歯石は歯ブラシで取れる？

結論からいうと、一度硬くなってしまった歯石を歯ブラシだけで取り除くことは難しいです。

市販の歯石取り器具などを使って、自分で無理に取ろうとするのもおすすめできません⚠️

歯ぐきを傷つけたり、歯の表面を傷つけたりする可能性があるためです。

歯科医院では、専用の器具を使用して歯石を除去します✨

歯石のつき方や歯ぐきの状態によって、使用する器具や処置方法も変わります。

特に歯ぐきの中に入り込んだ歯石は、自分で確認することが難しいため、歯科医院での専門的な処置が必要になることがあります。

🦷 「歯石取り＝痛い」って本当？

歯石取りに対して「痛そう…😢」というイメージを持っている方も多いと思います。

実際には、歯石の量や硬さ、歯ぐきの炎症の程度、知覚過敏の有無などによって感じ方は異なります。

歯ぐきが腫れていたり、歯石が多く付着していたりすると、刺激を感じやすい場合があります。

当院では、お口の状態を確認しながら、できるだけ負担の少ない処置を心がけています😊✨

「痛みが苦手」「しみやすい」「久しぶりの歯医者で不安…」という方も、遠慮なくお伝えください。

🪥 歯石をつけないためにはどうしたらいい？

歯石になってしまったものを自宅で取ることは難しいですが、「歯石になる前の歯垢」をしっかり取り除くことはできます✨

ポイントはこちら👇

① 歯ブラシを正しく使う🪥

ただ強く磨けばいいわけではありません。

歯と歯ぐきの境目に歯ブラシの毛先を当て、細かく動かすことがポイントです。

② フロス・歯間ブラシを使う🧵

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを十分に取り除くことが難しい場合があります。

フロスや歯間ブラシを使って、歯ブラシが届きにくい部分もしっかりケアしましょう✨

③ 磨き残しやすい場所を知る👀

自分では「ちゃんと磨けている」と思っていても、実は毎回同じ場所に磨き残しがあることがあります。

歯科医院では、必要に応じて染め出しなどを行い、磨き残しを確認することもできます。

④ 定期的に歯科医院でクリーニング🦷✨

毎日のセルフケアだけでは取りきれない汚れや歯石は、歯科医院での専門的なクリーニングで除去しましょう。

セルフケアとプロフェッショナルケアを組み合わせることが、お口の健康を守るポイントです😊

🌿 歯石が気になる方は一度チェックしてみませんか？

「最近歯石がついている気がする」
「歯磨きすると血が出る」
「口臭が気になる」
「最後に歯医者へ行ったのがいつか分からない😳」

このような方は、一度お口の状態をチェックしてみることをおすすめします🦷✨

歯石は、放置していても自然に歯からポロッときれいになくなるものではありません。

また、歯石が付着している場所によっては、自分では気づきにくいこともあります。

かねむらNAOKOデンタルクリニックでは、患者様一人ひとりのお口の状態を確認しながら、歯石除去やクリーニング、セルフケアのアドバイスを行っています🪥💕

「自分に合った歯磨き方法が分からない」
「フロスと歯間ブラシ、どちらを使えばいい？」
「歯周病が心配」
など、お口のお悩みがあればお気軽にご相談ください😊

毎日の歯磨き＋歯科医院での定期的なケアで、いつまでも健康な歯と歯ぐきを守っていきましょう🦷✨

皆さまのご来院をお待ちしております🌷