こんにちは！かねむらNAOKOデンタルクリニックです✨
今回は患者さんからよく質問をいただく「骨隆起」と「ナイトガード」の関係、そして見落とされがちな「舌（ベロ）の正しい位置」についてお話しします😊

まず「骨隆起」とは、歯ぐきの内側や上あご・下あごにできるコブのような硬い膨らみのことです。これは病気ではなく、骨が部分的に発達してできるものなので、基本的には治療の必要はありません👌
ただし、この骨隆起がある方の多くに共通するのが「歯ぎしり」や「食いしばり」といった強い力が歯や顎にかかっている習慣です💥

そこで重要になってくるのが「ナイトガード（マウスピース）」です🛌
ナイトガードは寝ている間の歯ぎしりや食いしばりから歯を守るための装置で、歯のすり減り防止や顎への負担軽減にとても効果的です✨
骨隆起がある方は、無意識に強い力がかかっている可能性が高いため、ナイトガードの使用をおすすめするケースが多いです！

また、ここで見直してほしいのが「舌の位置」です👅
実は舌の正しい位置は、上あごに軽くくっついている状態が理想です。リラックスしているときに、舌全体が上あごにフィットし、歯には触れていないのがベストなポジションです👍

逆に、舌が下がっていたり、前歯を押していたりすると、歯並びの乱れや食いしばりの原因になることも😳
さらに、舌の位置が悪いと口呼吸になりやすく、口腔内の乾燥や虫歯・歯周病のリスクも上がってしまいます💦

つまり、
✔ 骨隆起 → 食いしばりのサインかも
✔ ナイトガード → 歯や顎を守る必須アイテム
✔ 舌の位置 → 無意識のクセ改善がカギ

この3つは実は深く関係しているんです🔍

日常生活の中で「力を抜くこと」「正しい舌の位置を意識すること」もとても大切です✨
気になる方はお気軽にご相談くださいね😊

あなたの歯と健康を守るために、一緒にケアしていきましょう🦷💖