夏になると、ひんやり冷たいアイスクリームが恋しくなりますよね🍨
でも「アイスを食べた時に歯がキーンと染みる…😖」という経験はありませんか？

実はその“歯が染みる”症状、多くの方が感じるものですが、放っておくと歯や歯茎のトラブルにつながる可能性もあります。

今回は【アイスで歯が染みる原因】と【その対策】について、わかりやすくご紹介します✨

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🦷歯が染みる原因は「知覚過敏」かも？

冷たいものが歯にしみる主な原因は「知覚過敏（ちかくかびん）」です。

🔍知覚過敏とは？

通常、歯の表面は「エナメル質」という硬い層で覆われており、その下には「象牙質（ぞうげしつ）」があります。象牙質の中には「象牙細管（ぞうげさいかん）」という細い管があり、その中を神経に近い刺激が通っています。

何らかの原因でエナメル質が薄くなったり、歯ぐきが下がって象牙質が露出すると、冷たい刺激が直接神経に伝わって「キーン」としみるのです❄️⚡️

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💡どうして象牙質が露出するの？

以下のような原因で象牙質がむき出しになることがあります。
• ✨歯ブラシの圧が強すぎる：ゴシゴシ磨きでエナメル質がすり減る
• 🦷歯ぎしり・食いしばり：歯が摩耗してしまう
• 🪥研磨剤の強い歯磨き粉の使いすぎ
• 😬歯周病や加齢による歯ぐきの後退
• 🩹ホワイトニングの直後（一時的にしみることがあります）

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🛡️アイスでしみないようにするための対策

知覚過敏を和らげるための対策はいくつかあります👇

✅1. 知覚過敏用の歯みがき粉を使う

硝酸カリウムや乳酸アルミニウムが含まれた歯みがき粉を使うと、神経への刺激を和らげてくれます🪥

✅2. 歯ブラシをソフトに

毛先の柔らかい歯ブラシで、優しく磨くようにしましょう。強い力は逆効果です🙅‍♀️

✅3. 食いしばりや歯ぎしりの改善

マウスピースの使用や、ボトックス治療（当院でも対応しています💉）で負担を軽減できます。

✅4. 歯科でのコーティング治療

知覚過敏用の薬剤やコーティング材を塗ることで、しみるのを防ぐ治療も可能です👩‍⚕️

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🏥「一瞬しみるだけだから…」と放置しないで！

「たまにしかしみないから」と我慢している方も多いですが、知覚過敏は虫歯や歯周病のサインであることもあります。

早めの受診で原因を突き止め、適切なケアをすることが大切です😊
かねむらNAOKOデンタルクリニックでは、ラグジュアリーで安心できる空間で、お一人おひとりに合わせた治療を行っています。

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🌸まとめ
• アイスで歯がしみるのは、知覚過敏が主な原因
• 歯の摩耗や歯ぐきの下がりで象牙質が露出している可能性あり
• 対策は、優しい歯磨き・知覚過敏用の歯みがき粉・マウスピース・歯科でのコーティング治療など

歯がしみる…という小さな悩みも、お気軽にご相談くださいね✨
いつまでも美味しく、楽しく、笑顔で過ごせるよう、私たちがサポートいたします💖

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📍大阪市生野区｜かねむらNAOKOデンタルクリニック
🕊️美しくなりたいすべての女性へ、ホテルライクな歯科体験を。

院長の愛犬ルディ君🐶